Pilates bola

8 minutos Olá caros leitores… Vocês gostariam de ter uma qualidade de vida melhor, reduzindo o estresse e as tensões diárias do seu trabalho, aprimorando a consistência corporal a respiração e a coordenação motora. É claro que sim não é mesmo? Mas será que além de propiciar todos estes benefícios o Pilates Emagrece? Bom isso é o que veremos mais adiante… Existem muitos elementos acerca do Pilates sobre os ganhos emocionais, diminuição da ansiedade e autoconhecimento, por outro lado há uma carência de informações Continue

Futebol e o seu poder para o Emagrecimento

7 minutos Olá meus amigos e amigas, tudo bem com vocês? Aqui é o Lincon do blog Emagrecer sem Estresse. Hoje quero falar de um dos esportes mais queridos do mundo: O Futebol. Mas por que escolhi este tema para tratar no dia de hoje? Bem por dois motivos principais: 1º Por que o Futebol é um das atividades mais amadas no planeta, especialmente no Brasil, onde apesar de alguns percalços este esporte ainda é uma das referencias mundiais. É praticamente impossível encontrar alguém Continue

Emagrecer de vez: 5 Dicas Preciosas

8 minutos Emagrecer de vez, é fazer uma opção pela saúde, pela qualidade de vida e pela beleza. É claro que é muito mais fácil fazer aquela dieta rápida e super restritiva para caber no vestido e ir para aquela festa que estava esperando ansiosamente. Emagrecer alguns quilinhos para pular carnaval ou curtir uma praia no verão também não é tão difícil assim, existem muitas dietas por aí como, por exemplo, a dieta da água, lua, das frutas, enfim é só você procurar na Continue

Lentilha e os seus Múltiplos Benefícios

5 minutos Olá amigos e amigas, tudo bem com vocês? Hoje quero compartilhar algumas dicas sobre um superalimento: a Lentilha. Geralmente nós a vemos e ingerimos apenas uma vez por ano, no réveillon, acreditando que ela trará, sorte, dinheiro e fartura no ano que está por vir. Na verdade, a Lentilha possui propriedades e características muito mais importantes do que estas, relacionadas aos bens materiais. Ela ajuda a cuidar do seu bem mais precioso: sua saúde! Desde que você a prepare e a ingira Continue

Alimentos Ruins

8 minutos Olá amigos e amigas, tudo bem como vocês? Hoje quero falar sobre os Alimentos Ruins, ou seja aqueles alimentos que você não deve ingerir, em hipótese alguma, pois são extremamente prejudiciais à saúde. Eu sei que é bem complicado manter-se longe deles, parece que eles simplesmente brotam na nossa frente, existem propagandas exaltando estes produtos em todos os lugares! Na televisão, na internet, em outdoors espalhados pela cidade, enfim para onde quer que olhamos sempre existem merchandisings exaltando estes Alimentos Ruins. O Continue

Doenças: Veja como Previnir

19 minutos Olá amigos e amigas do blog Emagrecer sem Estresse, é com muito otimismo e alegria que estou escrevendo este Super Artigo. E toda esta felicidade decorre do fato de que de hoje em diante você ficará totalmente convencido de que é preciso adotar práticas saudáveis caso queira evitar Doenças extremamente graves e prejudiciais à saúde. Tenho certeza que você se sensibilizará com as informações aqui descritas e irá adotar medidas preventivas, evitando a proliferação de doenças e salvando vidas. Mas para isto Continue

Água: desvende os seus segredos

7 minutos Olá amigos e amigas, tudo certo? Vocês já conhecem os benefícios da Água para o corpo? Não? Então venha comigo, que ao longo deste artigo estaremos discutindo todos os benefícios da Água para o nosso organismo. Para começar o assunto, devo salientar que em média o corpo humano é composto por cerca de 60% de Água, é claro que dependendo da idade esta porcentagem pode ser maior ou menor. Explico: A quantidade de Água em nosso corpo reduz consideravelmente com a idade, Continue

Temperos Naturais

7 minutos Olá pessoal, aqui é o Lincon do blog Emagrecer sem Estresse, tudo bem com vocês? Estou passando hoje por aqui, para indicar 12 Temperos Naturais, extremamente saudáveis, que irão ajudar no emagrecimento e ainda trazer muitos benefícios a saúde. Veja bem, sempre que vamos cozinhar utilizamos alguns temperos, a maioria artificiais, para dar cor, aroma e sabor a comida e entre eles o principal condimento utilizado é o sal. Mas vocês já se perguntaram se estes temperos fazem bem a nossa saúde? Continue

Dieta Mediterrânea: Veja Como Fazer

6 minutos Você quer conhecer a Dieta Mediterrânea? Então embarque comigo nesta viagem. Sim, hoje nós vamos viajar até países como Portugal, Espanha, Grécia e Itália e conhecer uma dieta que está fazendo sucesso mundo a fora, no Brasil mesmo existem muitas pessoas que são adeptas a Dieta Mediterrânea. Eu sei que é muito difícil seguir uma dieta restritiva por muito tempo, por isso resolvi pesquisar e estudar a Dieta Mediterrânea e levar estas informações até você. O que estou querendo dizer é que Continue

Perder Barriga com 7 Super Dicas

7 minutos Olá…, Vocês gostariam de Perder Barriga, definir os músculos do abdômen e emagrecer de forma rápida e saudável? Eu tenho certeza que sim.. Realmente se tem algo que incomoda especialmente as mulheres é a gordura localizada, e na maioria das vezes queimar gordura não é uma das tarefas mais fáceis. Não é mesmo? Quando esta gordura fica restrita ao bumbum, coxa e culote se torna mais fácil disfarçar. … Mas a barriguinha saliente é bem complicado, basta colocar uma blusinha que a Continue